Voltada para servidores da Unicamp, atividade faz parte do programa NIPE-CEPETRO BEM-ESTAR, que está em sua quinta sessão e busca também levar momentos de descontração e descanso durante o expediente.
No próximo dia 17 de abril, às 11 horas, o Centro de Estudos em Petróleo (CEPETRO) e o Núcleo Interdisciplinar de Planejamento Energético (NIPE) promovem, na Unicamp, uma roda de conversa sobre dor crônica. Intitulado “Entendendo sua dor”, o evento visa enfatizar a importância do entendimento sobre a dor crônica e de identificar precocemente os fatores de risco para o seu desenvolvimento. A atividade é aberta a todos os interessados e será realizada na sala de conferência do NIPE (R. Cora Coralina, 330 – Cidade Universitária).
De acordo com a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, a dor crônica é geralmente consequência de uma lesão ou disfunção do Sistema Nervoso Central. Ao contrário da dor aguda, a dor crônica não é um mecanismo natural de alerta do corpo, mas sim um sinal de que algo não está funcionando bem no organismo.
A roda de conversa será conduzida pelo Dr. Ricardo Luís Salvaterra Guerra, fisioterapeuta do Centro de Saúde da Comunidade (CECOM), da Unicamp. A proposta é abordar, em linguagem acessível, sobre como as dores surgem e se desenvolvem, e a importância da identificação precoce das situações de risco. Para isso, serão aplicados dois questionários, nos quais os participantes poderão verificar se estão se expondo a esse risco. E com o resultado do questionário, eles poderão conversar com a profissional para saber o que podem fazer para preveni-las.“É uma atividade de suma importância, uma vez que atividades de escritório podem desencadear em lesões de esforço repetitivo e dores musculares intensas, que podem se tornar crônicas se não tratadas”, afirma Ana Cláudia Ketelhute, técnico-administrativa responsável pelo setor de relações institucionais do CEPETRO.
Foco no bem-estar – Ketelhute é uma das executoras do Programa NIPE-CEPETRO BEM-ESTAR,ao lado de Rosângela Pedroz, tecnico-adminstrativa e idealizadora do programa, e Bruna de Souza Moraes, pesquisadora e diretora do NIPE. “O objetivo do programa é levar aos servidores da Unicamp momentos de reflexão, motivação, descontração e autocuidado”, explica Pedroz. O programa oferece sessões mensais, está em seu segundo ano, em sua quinta atividade (Veja abaixo a programação de outras sessões no primeiro semestre).
Já foram realizadas aulas de dança circular, mindfulness, ioga e relaxamento físico e mental. “Selecionamos atividades que, além de ajudar a combater o sedentarismo, exigem o máximo da concentração para propositalmente ‘forçar’ os servidores a esquecerem naquele momento dos problemas do trabalho. E pelos depoimentos que temos recebido, isso tem funcionado. Na atividade de mindfulness, uma técnica de meditação plena, tivemos um bom retorno, com os participantes comentando que se sentiram relaxados e dispostos, e que mais colegas da equipe deveriam ter participado”, detalha Ketelhute.
A proposta surgiu no NIPE, após a realização da Semana do Trabalhador, em maio de 2023. “Realizamos aqui uma série de atividades voltadas para o bem-estar do servidor. E vimos um potencial para expandi-las, pois enxergamos uma demanda por elas. Para isso, nos juntamos com o CEPETRO e começamos a realizar as atividades mensalmente”, conta Pedroz. “Vale ressaltar que na Unicamp há uma oferta grande de atividades do gênero. E buscamos sempre explorar isso.”
Outras sessões do primeiro semestre de 2024:
– 24/05, às 10h30: oficina sobre saúde mental com a participação de psicólogas do CECOM, propondo atividades de cuidado com os aspectos emocionais dos participantes.
– 18/06, às 11 horas: roda de conversa sobre saúde bucal, que, além de tratar do tema com informações atualizadas, trará uma avaliação da mucosa oral dos participantes.
